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Petites astuces pour une vie meilleure

par Pierre Berthet le 11-01-2017

Petites astuces pour une vie meilleure.


- Faites 10 – 30 minutes de marche quotidienne et souriez en marchant.

- Chaque jour restez assis 10 minutes en gardant le silence.

- Dormez au moins 7 heures.

- Gardez toujours 3E : Energie – Enthousiasme et Ecoute.

- Amusez-vous souvent.

- Lisez encore plus que l’année dernière.

– Buvez beaucoup d’eau.-

- Mangez fruits et légumes bio plutôt que tout ce qui provient de l’Industrie.

 – Faites un petit-déjeuner de prince et un dîner de pauvre.

 – Réservez du temps à la méditation et aux prières. Cela procure de l’énergie nécessaire pour faire face au stress quotidien de la vie. Rêvez tout éveillé.

 – Souriez et riez encore plus. Essayez chaque jour de faire rire au moins 3 personnes.

 – Ne dépensez pas votre énergie en paroles inutiles.

 – N’ayez pas de pensées négatives sur les choses que vous ne pouvez pas contrôler, voyez plutôt le côté positif de la situation.

 – Passez plus de temps avec les personnes de plus de 70 ans et de moins de 6 ans.

 – La vie est trop courte pour perdre du temps à haïr les gens.

 – Ne vous prenez pas au sérieux, personne ne l’est.